Das ultimative Ganzkörpertraining mit nur 20 min Trainingsdauer.
- Linderung von Beschwerden am Bewegungsapparat, zum Beispiel nach Bandscheiben-vorfällen oder bei Arthrose
- exzellente Körperformung durch Erhöhung des Grundumsatzes und Training aller körperformenden Muskeln
- rasanter Muskelaufbau durch einen vielfach höheren Trainingsreiz im Vergleich zu koventionellem Krafttraining
- Beckenboden- und Inkontinenztraining
- Training nach Schwangerschaften
- ideale Ergänzung zu jeder Diät